Yoga y preparación al parto

Fisiohome salud y bienestar - www.fisiohome.es yoga & preparación al parto objetivo del curso se trata de entender cómo nuestro cuerpo está preparado para el nacimiento y como mediante determinadas posiciones y ejercicios podemos favorecerlo.

El curso es independiente de la opción de parto elegida, el objetivo es dotar a la madre de herramientas e información que la permitan tener un control más activo de su cuerpo, aumentando su protagonismo durante el nacimiento.

¿A quien está dirigido? a todas las futuras mamás que deseen prepararse para una vivencia más natural y activa de su parto, más consciente y más beneficiosa tanto para la madre como para su bebé. los futuros papás son bienvenidos, ya que tienen un papel activo en todo el proceso de parto.

Programa 1-preparación física para el nacimiento: trabajo abdominal, suelo pélvico y pelvis para favorecer el parto. 2-proceso de parto natural: ¿qué ocurre en el parto? posiciones para la dilatación y aprendizaje del pujo fisiológico 3-prevención y alivio de problemas en el embarazo: lumbalgias, problemas circulatorios, incontinencia 4-postparto inmediato: pautas de actuación, como favorecer una recuperación saludable5-respiración, relajación y técnicas de visualización