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De 0 a 12 meses; No consigo que duerma toda la noche de un tirón ()

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Descripción de De 0 a 12 meses; No consigo que duerma toda la noche de un tirón

El insomnio es una de las alteraciones del sueño que más afectan a la población en general, tanto a niños como a adultos de todas las edades. Pero no por ser tan habitual es menos importante. La mayoría de las veces el problema es debido a una mala higiene del sueño. Por eso, encontrar un buen modelo de sueño es de vital importancia para solucionar este tipo de problemas.

Si tu hijo no duerme bien, tú tampoco, y esto, a la larga, puede repercutir en el ambiente familiar: angustia, irritabilidad, estrés, algunas muestras de inseguridad y culpabilidad, momentos de desequilibrio en tu vida conyugal, etc. Seguramente comentas con tus familiares o conocidos alguno de sus comportamientos:

no se duerme si no nos quedamos con él

se despierta varias veces por la noche y finalmente se mete en nuestra cama porque dice que ahí sí que puede dormir

cualquier ruido que se oye en mitad de la noche o de madrugada lo levanta de la cama como si tuviera un resorte

no entendemos cómo no está cansado durmiendo tan pocas horas como duerme para la edad que tiene

Y cuanto más tiempo pasa más tensión se acumula. Pero no te preocupes. Seguramente todo se debe a que tu hijo no tiene un buen hábito del sueño y debe aprender a dormir correctamente.

La solución más efectiva y duradera es educar el sueño de tu hijo desde que es un bebé: acostumbrarlo a que duerma sólo en su cuna, en una habitación propia y con la luz apagada. Y mantenerse firme en la aplicación de una sencilla técnica que te dará el mejor de los resultados: entrar en su habitación cuando llore sí, pero cada vez tardaremos más en entrar (empezaremos con 1 minuto e iremos aumentando el tiempo, 3, 5,7, 9ý ) y saldremos de la habitación. Se trata de que él vea que no consigue nada llorandoý y que acabe por conciliar el sueño.


Tipología: Monografía

Metodología: Online

Precio: Gratuito

Imparte: www.solohijos.com

Horas: Consultar

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